Cordilheira dos Andes

Cordilheira dos Andes
29 dez 2016

Cordilheira dos Andes
Prof. Beto Liber

Fatores relevantes de um treinamento em altas montanhas:

Tecnicamente trata-se de um treino cujo qual não temos opções semelhantes em território nacional. Montanhas longas com uma inclinação moderada/alta o que faz com que o ciclista eleve o número quilômetros sempre subindo e portanto treinando a estabilização de potência!

A escalada do Valle Nevado por exemplo, tem 55km de muitas curvas quilômetros acima.

O ciclista irá enfrentar também a altitude que acaba  fazendo uma grande diferença na entrada de oxigênio e sua absorção. Há um ganho significativo de glóbulos vermelhos que transportam o oxigênio para a célula durante um training camp destes.

O training camp nos Andes proporciona uma vivência técnica única e fisiologicamente falando; um salto enorme no ganho de força de resistência. O trabalho psicológico é que deve ser destacado aqui, já que passamos horas e mais horas sob a bike. Uma experiência sem igual já que estamos a poucas horas de vôo para Santiago do Chile e com um custo benefício incrível quando comparado às viagens para a Europa.

Participe com a RDV deste treinamento maravilhoso e sinta a sua evolução após retornar para a sua cidade.

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rdvtravel

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